多忙で充実な生活にも、休息は必要

ブログに書くには、ちゃんと文章を練らなきゃ、と思ってると、こんなに間が空くことになるのね(^^;)。
前回から3カ月以上も経ってしまった！！


「充実している＝時間を有効に中身濃く使うこと、またそれに満足も感じること」
というのが、私の定義だった（気がする。ちゃんと考えたことなかったけど）

でも先日、婦人之友１０月号を 読んでいたら、「ほぐしてすっきり時間と心のコリ」の特集に、
「ブレス（息つぎ）タイムとつくる」とあって、納得した次第。

私の中では「休むこと＝怠けること」のような感覚があって、次々とこなせるのが充実した生活だと思い込んでいたフシがある。もちろんそんなことは実際には無理なので、充分な休息を取っているけど、どこかで罪悪感があった。

でもそんな必要ないんだよな。
日々の5分10分も休日の1日の休みも、きっちり気持ち良く休んでこそ次に繋がる、と。



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